Mes tips pour vivre au mieux mes menstruations

Il y a encore quelques mois mes règles je les subissais, aujourd'hui je les apprécie.

Comment j'ai pu faire volt face comme face comme ça ?

Tout simplement en apprenant a les connaitre, les acceptant et en changeant quelques habitudes.

Avec les livres tu les comprendras :

En surfant sur Instagram j'ai découvert un mouvement : le féminin sacrée

Tout un truc autour des menstruations, aucuns tabous, juste des conseilles, des rituels,

des phases. Des comparaisons avec le cycle lunaire. WTF c'est quoi tout ça ?!

Et puis un livre dont elles parlent toutes :

Lune rouge de Miranda GRAY :

Ni une ni deux, Amazon et deux jours après je le possédai.

Livres qui a littéralement change ma vie.

Il débute par un chapitre un peu fantastique hum, pas ma tasse de the, mais lorsque que l'on rentre enfin dans le vif du sujet c'est tout simplement génial on apprend les différentes phases du cycles, le cadran lunaire, il y a des exercices, des conseils pour vivre au mieux et nous initier a la nature cyclique.

A ton cycle tu t'adapteras :

Non pas pour le subir mais on contraire pour en faire une force. Grâce a ce livre j'ai appris qu'Il y a des moments ou on est plus créatives servons nous en ! Et des moments ou notre seuil de tolérance est au plus bas, ou a envie d'être seule et qu'on NOUS FOUTE LA PAIX et bin c'est ok aussi. Je les développerai en détail dans un autre article . Tout cela je l'ai appris de Lune rouge.

Tes protections tu changeras :

Ça peut paraitre bête mais être passée aux culottes menstruelles ça a change beaucoup chose.

C'est un confort absolu t'as l'impression de ne rien porter, enfin juste ta culotte comme d'habitude, plus de bruits serviettes, plus d'odeurs nauséabondes ( merci les produits chimiques des serviettes conventionnelles), une tranquillité pendant 7 heures ( selon les flux ). J'ai celles de la marques Fempo j'en ai 4 pour flux moyen et deux pour flux abondants ( 4 reçues en collaboration avec la marque et deux achetées). Alors oui c'est un investissement mais qu'est ce que ça vaut le coup !

La tisane de feuille de framboisier tu achèteras :

C'est la tisane des femmes ! Entre autre elles soulages les douleurs menstruelles et les symptômes du SPM. J'en consomme deux fois par jour pendant ces deux périodes. Et j'ai vu une réelle différences.

Je termine cette article par quelque chose qu'on nous dit pas assez mais : CE N'EST PAS NORMAL de souffrir a se plier en deux pendant ces règles.

Si vous avez des tips ou des questions l'espaces commentaire est fait pour ça.

Love

Orea